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最 新 消 息
  • 失眠問題的改善及處理:

    如果過去一個月內,您的睡眠多次出現問題,或者已經影響到日常生活工作的話,您應該考慮接受醫生的診療.以下是簡易的評估表:
    1.常感到入睡困難
    2.躺在床上時腦海裡仍想著許多事情
    3.當半夜醒來時很難再次入睡
    4.有很多事情困擾著很難輕鬆下來
    5.經過整夜的睡眠,早上醒來仍感到疲倦
    6.早上過早醒來
    7.需要約一小時以上才能入睡
    8.早上醒來感到僵硬及腰酸背痛
    9.當不能入睡時感到沮喪
    10.有時害怕閉眼入睡。

    簡易日常改善法:避免在睡前6小時內飲含咖啡因之飲料;保持規律運動但切勿在睡前做劇烈運動;不午睡;養成睡前放輕鬆的習慣如溫水浴或背部按摩;有睡意時才上床,避免在床上工作或看電視;規則的睡眠作息;若躺在床上超過15分鐘任無法入睡,不要賴床上,起身做些溫和活動,直到想睡才上床。


復健介紹


  • 逢大林新診所復健科:提供物理治療服務

    ★什麼是物理治療?
    1.物理治療是以非侵入性的物理方式,恢復身體各個器官及組織全部或部分的功能。
    2.物理治療係利用聲、電、水、冷、熱、力、光等物理因子(Physical agents)來預防、鑑別、評估、治療病患的醫療專業,有別於藥物、手術治療。

    ★服務對象
    1.職業傷害:脊椎骨刺、五十肩、上班族肩頸酸痛、椎間盤突出、肩關節
          夾擊症、坐骨神經痛、足跟痛、媽媽手、腕隧道綜合症、腰酸
          背痛、肌肉筋膜疼痛症候群。
    2.運動傷害:棒球運動傷害、排球運動傷害、羽球運動傷害、
          慢跑常見膝外側疼痛、膝前十字韌帶損傷、腳踝扭傷、運動
          與肌肉酸痛、高爾夫球肘、網球肘。
    3.其它:膝退化性關節炎、跌倒所造成的尾骨痛、胸廓出口症候群、髕骨軟
        化症、脊椎側彎、慢性疼痛。
    4.治療說明:

    復健介紹
    圖1:物理治療師所用的物理方法包括運動治療、操作治療、冷療、熱療、光療、電療、
    超音波療法、牽引治療、振動 治療、按摩治療等。

    復健介紹
    圖2:提供:熱敷、紅外線、冰敷、電遼、超音波、腰部牽引、頸部牽引、關節活動度測量、徒手肌力檢查、運動治療、操作治療、評估病患身體各系統的功能、正確的物理治療評估、正確的衛教、運動指導。

    復健介紹
    圖3:提供:脊椎骨刺、五十肩、上班族肩頸酸痛、椎間盤突出、肩關節夾擊症、坐骨神經痛、足跟痛、媽媽手、腕隧道綜合症、腰酸背痛、肌肉筋膜疼痛症候群的治遼。

    復健介紹
    圖4:提供:棒球運動傷害、排球運動傷害、羽球運動傷害、高爾夫球肘、網球肘、慢跑常見膝外側疼痛、膝前十字韌帶損傷、腳踝扭傷 、運動與 肌肉酸痛、膝退化性關節炎、跌倒所造成的尾骨痛、胸廓出口症候群、髕骨軟化症 、脊椎側彎、 慢性疼痛的治寮。


  • 足踝扭傷急性期之復健治療:

    急性期指的是足踝扭傷頭七十二小時。這段時間內,受傷的足踝正處於急性發炎期。患處有明顯的水腫,痛楚及發熱。這時期採用冰敷是第一要務,可直接用塑膠袋裝冰塊或用冰敷袋放置疼痛處,以降低發炎反應並可有效止痛。冰敷可每兩小時做十五分鐘,至腫脹不再繼續增加為止。復健治療方面則是採用適量的超音波治療、向量干擾儀和經皮電剌激,都是十分重要和有效的治療。在防止水腫增加方面,患者在家中休息時把腳承托起來,避免過度行走用力,使用繃帶或護踝固定受傷足踝也是必要的。


  • 頸部拉傷及扭傷:

    《頸部拉傷及扭傷》約有85%的頸痛,是因肌肉或韌帶傷害而引起。 多為長時間姿勢不良或突然受到牽扯而受傷,俗稱的『落枕』即屬此類傷害。 復健治療以熱敷電療放鬆肌肉,促進血液循環,降低疼痛,具有顯著療效。


  • 頸部椎間盤病變:

    《頸部椎間盤病變》多發生於中年人(35-54歲),症狀為頸部或肩胛骨中間之疼痛;若神經根受到壓迫時, 手臂會有刺痛、麻電感或肌肉無力的現象。復健治療上最主要經由頸椎牽引的方式, 配合熱敷以及電療,可達到良好成效。


  • 肌膜疼痛症候群:

    《肌膜疼痛症候群》約有50%的人可能患有肩頸部肌膜疼痛症候群。 主要的症狀是肩頸部肌肉酸痛、僵硬,且常有壓痛點。此症常與姿勢不良、長時間使用電腦或維持 某一固定姿勢有關,通常接受復健治療後酸痛即可改善。


  • 肌肉、骨骼、神經系統疾患有福了!

    於9月份開始為了方便肌肉、骨骼、神經系統患者就診需求增加復健科門診看診時間為每週一下午、 週四上午(採約診制看診)、週五上午,由徐副院長及簡郁佩醫師駐診。


  • 紅眼症別靠近我

    學名為流行性角結膜炎,是由「腺病毒」及「克沙奇病毒」引起,受感染時會引起症狀輕重不一的眼部症狀: 包括眼睛紅腫不適、怕光、異物感伴有分泌物,偶會輕度發燒。由感染到發病約1-10天。 治療可以減輕症狀及預防併發症的產生。春夏季正是流行性角結膜炎流行的時候,夏日戲水僅防被感染。


  • 抓個不停奇癢無比的汗疹
    汗疹是好發於手部或腳部的皮膚病,在手掌、手指側面及腳掌,會出現透明珍珠樣的小水泡, 偶爾也會出現大水泡,通常伴隨著中度至重度的搔癢。當水泡剛發時搔癢最厲害。 水泡通常在一至二週消退之後搔癢感會下降,逐漸形成環形的脫屑或脫皮及龜裂現象而有疼痛感。 有時會變成紅斑、脫屑、變厚、表面粗糙等慢性濕疹的變化。而在急性發作期最癢, 常會忍不住去搔抓或摩擦,抓破皮時會造成續發性的細菌感染的發生,如有不適情形時,應尋求醫師診治。


  • 夏季時的毀容怪客---隱翅蟲
    隱翅蟲皮膚炎並非隱翅蟲叮咬所造成的,而是蟲體被壓死或是打死時,其體液被釋放出來所引起, 體液中含有一種隱翅蟲毒素,此毒素是一種發泡劑,一旦接觸人體皮膚,會造成皮膚的紅腫、水泡、發炎斑塊, 同時伴隨疼痛、發熱等不適感。此為隱翅蟲皮膚炎,而沾觸隱翅蟲體液時應用大量的清水沖洗患部減輕症狀的發生, 最好趕緊就醫治療以免症狀擴大。


  • 擺脫病毒疣的困擾
    病毒疣是一種皮膚人類乳突狀病毒所感染的,此病毒可在皮膚及黏膜造成感染, 外觀粗粗的硬塊其實是一顆顆的角化硬塊,在肉眼下可見一些黑色的小點位於此硬塊中, 這些小黑點都是皮內出血點,這是分辨雞眼還是病毒疣的重要依據,所以也常被誤認為雞眼而延誤治療, 如有此類問題的患者應定時回診並遠離傳染源。


  • 脫皮龜裂的富貴手
    富貴手俗稱主婦濕疹,是一種手部濕疹,多發於女性,其生成原因主要在於本身的膚質較為敏感, 對外來的物質,經反覆的刺激而導致手部皮膚乾燥發紅,龜裂脫皮,手指腹面與手掌心呈現彌漫性潮紅、 粗糙硬化、指紋消失,甚至呈現蠟樣光澤,尤其在冬天乾燥季節更容易惡化,歡迎前來醫療諮詢。


  • 秋冬交替蠢蠢欲動-蕁麻疹
    由多種原因引起皮膚下的小血管擴張(尤其是過敏反應),使其內血漿溢出,形成皮膚發癢、發紅隆起的皮疹; 看起來很像蚊子叮過後引起的紅疹。典型的急性蕁麻疹,其皮疹通常在24小時左右即消失,但紅疹常常退了又來, 反覆發作,皮疹常有地圖狀的邊緣,異常搔癢,常分布四肢及軀幹,但可在任何部位發生,紅疹大小形狀不一。 一般估計約有百分之二十的人終其一生曾為蕁麻疹所苦,歡迎前來醫療諮詢。


  • 令人困擾的〝面子問題〞
    青春痘,又名為「痤瘡」,好發於青春期,讓許多踏入社會的青年男女, 是擺脫不了它的糾纏。而導致原因為本身體質皮脂腺分泌旺盛, 毛孔內細菌作怪及雄性素干擾之外,還有許多日常生活的瑣事都可能造成痘痘的產生。 所以,要成為一個成功的戰痘人,除了和皮膚科醫師好好的配合外,一些日常生活瑣事也不能放過喔。


  • 寒冬來臨和冬季搔癢說不!
    冬天時皮膚會變得較乾燥,常誘發搔癢感,以致經常搔抓而造成皮膚溼疹的變化, 又稱為冬季癢、缺脂性皮膚炎、或是乾燥性皮膚炎, 歡迎來皮膚科諮詢服務。


  • 享受彩色人生痛風不要來
    隨著大眾飲食日漸豐富,痛風人口也持續不斷的增加,發病年齡層有年輕化趨勢, 是現代人常見的文明病,痛風是因體內「普林」代謝異常或腎臟排出尿酸的功能障礙, 導致血中尿酸過高,尿酸鹽沉積在關節內,造成關節腫脹疼痛和變形, 血中尿酸濃度愈高,持續時間愈久,發生痛風的機會也愈大,歡迎前來醫療諮詢。


  • 提供B肝疫苗注射服務
    抽血檢查自己是否感染過B型肝炎,若是已感染過B肝,表面抗原呈陽性,表示已經是B肝帶原者, 就不需施打疫苗;若未曾感染過可考慮施打疫苗。 注射時間為第一劑與第二劑之間間隔一個月,第二劑與第三劑之間間隔五個月。 要確定接種的疫苗是否有效,可在接種完最後一劑疫苗六個月後, 抽血驗B肝病毒表面抗體檢查,是否產生足量具保護性的抗體。


  • B肝別過來!保護自己!
    本診所備有B肝疫苗針劑,有效又安全,半年內3針就OK,打完3劑,免費抽血檢驗B肝抗體,歡迎多加利用。 再多愛自己一些,請尚未施打B型肝炎疫苗第2、3劑的同學,儘速至本診所施打。


  • 「肝」苦人生「炎」來如此---慢性肝炎
    慢性肝炎,肝硬化及肝癌(肝細胞癌)是國人健康之大敵。 在台灣近年來十大死因中以慢性肝炎、肝硬化及肝癌死亡者每年約一萬人以上,其中80%是B型肝炎帶原者。 平均而言,每45分鐘約有一人因此疾病而死亡,且大部份都在人生25-50歲的黃金時期。 所以肝炎可以說是台灣地區最常見之「本土病」,也是「國病」。可怕的是,大部份的慢性肝炎都沒有症狀。 因此定期檢查為您健康把關的重要,歡迎至本診所諮詢服務。


  • 乳房攝影是女人最重要的事!
    乳癌在台灣有逐年增加趨勢, 絕大多數的乳癌多以無痛性的乳房腫塊表現, 此乃歸因於國民乳房自我檢查之比率偏低,林新醫院提醒您,凡年年滿50∼69歲婦女, 每2年應做一次。付費方式:免掛號費、免部分負擔,特別為您安排快速通關服務!(屬健保給付項目)


  • 子宮頸癌防治
    珍愛自己,每三年至少做一次子宮頸抹片檢查,定期﹛抹﹜一下,健康一輩子。


  • 健康不能放假
    本診所提供成人健康檢查,歡迎年滿40歲之教職員工前來辦理,本診所專業醫師群將竭誠為您服務。


  • 家庭醫學服務
    家醫科提供多元化的全面醫療服務,配合衛生醫療政策,提供預防保健服務, 外傷縫合、換藥處理、B肝疫苗注射及各項抽血檢驗,期能為全體師生提供更週全之醫療服務。



免 費 成 人 健 康 檢 查
不要讓健保的福利睡著了---免費成人健康檢查
  • 受檢對象:四十歲以上未滿六十五歲者,每三年給付乙次;
         六十五年歲以上者,每年給付乙次。

  • 受檢內容:血液尿液常規檢查、肝腎功能檢查、血脂肪檢查、
         糖尿病篩檢及健康保健諮詢。


健 康 小 常 識
  • 中暑如何處理?
    每年夏天,天氣非常炎熱,再加上學生們放暑假多會從事一些戶外活動, 若沒有採取適當的預防措施,如長時間曝曬再高溫下、水分攝取不足等, 便有可能中暑,危害身體健康。發現同伴中暑該如何處理:
    • 盡速將患者移離高溫場所,在陰涼處休息或平臥,並可將雙腳提高,以增加腦部的血液供應。
    • 若患者清醒,喝稀釋的電解質飲料。
    • 若患者昏迷不醒,應盡快召喚救護車。
    • 在等候救援期間,應替患者脫除去外衣及其他束縛物,以減低體溫。


  • 挫傷/扭傷的注意事項:(以下資料由林新醫院復建科提供)
    • 創傷後24∼48小時,受傷部位有可能更為腫痛。
    • 依照醫師指示可給予適當固定,如:繃帶、三角巾、夾板、石膏。
    • 抬高患肢高於心臟以減輕腫脹及疼痛。
    • 創傷後48小時內,患肢應給予間歇性冰敷,避免熱敷,每次冰敷15-20分鐘,間隔 至少30分鐘,有消炎、怯腫、止痛的效果。
    • 創傷後48小時內,請勿對受傷部位施予強力搓揉,以免腫痛加劇。
    • 適當活動患肢手指或腳趾,以減輕腫脹及避免僵硬,促進血液循環。
    • 如患肢使用繃帶固定時感到太緊或太鬆應重新綁過。
    • 如有問題請隨時回急診或至骨科、復健科門診追蹤。


  • 急性腸胃炎注意事項: (以下資料由林新醫院胃腸肝膽科提供)
    • 急性期需禁食6∼8小時,多臥床休息,以使腸蠕動減慢。
    • 嘔吐後可用鹽水漱口,以免口腔內殘留物刺激,再次嘔吐。
    • 進食前先行喝少量白開水,如無嘔吐才可進食,並請儘量少量多餐。
    • 開始進食時,以清淡、低纖維食物為主,如:白土司或粥等; 應避免高纖維食物及脂肪性食物或乳製品。
    • 可喝些運動飲料(須稀釋)或市售之口服電解質液,以補充水份及電解質。
    • 小兒腹瀉時,不可測量肛溫,以免刺激肛門排便。如有發燒,禁用肛門塞劑,可改用口服藥。
    • 如嘔吐、腹瀉不止,出現唇乾、眼眶下陷、皮膚乾燥或大便出現血絲、黏液等症狀,應立即就醫。


  • 如何預防便秘?
    現代人飲食精緻,使得高纖維食物的攝取降低,於是便秘的人口增加,卻又常常不好意思說出口。 逢大林新診所(健康中心)關心您,教您預防的方法:
    • 每日需進食均衡飲食,且應多吃含水份及高纖維的食物,如蔬菜、水果、海帶、穀類、粗糙麵包等。
    • 每日攝取水份約 2000c.c.以上為佳(但心臟、腎臟等疾病除外)。
    • 每日早餐前飲用適當的開水、冰牛奶或果汁,可促進腸蠕動及排便。
    • 養成定時排便的習慣,每日早餐後15∼20分鐘為最佳如廁時間。
    • 有便意勿忍住。
    • 適當的運動(如:快走、慢跑、跳繩),非常有助於排便。
    • 經常自行使用瀉藥或灌腸劑,容易造成習慣性便泌。
    • 大於40歲有不明原因便秘,需掛門診接受檢查,以便早期發現大腸腫瘤。


健 康 小 語
  • 生活作習正常,才是一切活力的泉源 !
  • 早晚溫差變化大,應注意保暖!
  • 平時養成均衡飲食的好習慣,不偏食有益身體健康!
  • 每天至少做半小時以上的運動有益身心健康!
  • 適當的休息和睡眠可增進健康!
  • 活得久更要活得健康,做個健康的快樂人!
  • 營養不夠又懶得動,是在慢性摧殘您的健康喔!
  • 慢跑是最常見且最簡易的個人健康活動。
  • 健康美麗是人一生的基礎,有了健康就充滿希望。
  • 適度運動及充足的睡眠可增加免疫力!
  • 溫和的運動有益身體健康使人精神振奮!
  • 正確的生活飲食重於醫生的治療!