糖尿病病人注意事項
-
糖尿病的控制有賴於飲食、運動和胰島素或口服藥物之間的互相配合。
-
一般理想血糖如下：
♥ 飯前80～130mg/dl。
♥ 飯後（1～2小時）小於160mg/dl。
♥ 睡前120～150mg/dl。
♥ 凌晨3點大於80mg/dl。
-
生病、胃口不佳時，仍宜盡量少量多餐，補足一日所需之能量，以避免血糖過低，若攝食量因而減少則胰島素或降血糖藥物之劑量，應減少，同時密集測量血糖並盡快回診。
-
飯後1～2小時是運動的最好時間，空腹時勿運動，運動時請不要赤腳；運動前及運動後應做適當的暖身和徐緩的運動。
-
血糖控制不良者，如第1型糖尿病人血糖值超過250mg/dl且有尿酮或血糖值超過300mg/dl；第2型糖尿病人血糖值超過300mg/dl；或常發生低血糖或生病時，皆不宜運動。
-
空腹時請勿喝酒，以免造成低血糖，請勿用酒吞服降血糖藥物，以免會有臉紅、心跳加快、嘔吐等不適現象。
-
嗜甜食者，可選用低熱量，不影響血糖之人工甜味劑（代糖）調味，惟孕婦不宜使用代糖，常見代糖有糖精、阿斯巴甜等。
-
隨身攜帶方糖或含糖食物，一旦有低糖症狀（如冒汗、心悸、頭暈、無力、發抖等）立即服用2塊方糖或喝半杯（約120c.c.）含糖飲料，每15分鐘一次，直到症狀改善，並請立即就醫。
-
糖尿病人發生意識昏迷，有可能因為血糖過高或過低或其他嚴重疾病，請務必及早送醫。
-
請隨身攜帶外出識別卡或糖尿病護照，並記載聯絡辦法（電話）。
 |
|